Personal Training
Ihr erster Schritt zur Veränderung
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Ihr erster Schritt zur Veränderung
Ziele im Personal Training sind durch ein gezieltes Bewegungsangebot die Strukturen im Körper zu stabilisieren, zu kräftigen und in Einklang miteinander zu bringen. Das Zentrum Rücken besitzt hier eine übergeordnete Bedeutung in der Übertragung von Bewegungsabläufen in Ihren Alltag. Training in der Natur, zu Hause oder in ausgewählten Studios - die von Ihnen präferierte Lokalität ist dabei immer eine gute Wahl. Um das persönliche Training zu bereichern, integriere ich Elemente aus dem Yoga, Pilates und der Bewegung durch ökonomisierte Atmung in Ihr Personal Training. Das Resultat ist ein optimales Gesamtpaket aus Ihren physischen Ressourcen.
Das Personal Training ist meine Möglichkeit, Sie persönlich und in höchstem Maße individuell zu betreuen.
"Das Wohnzimmer zum Fitnessstudio machen – Betreuung in gewohnter Atmosphäre"
Mehr ErfahrenKraft ist sowohl ein äußerlich visuelles, als auch ein innerlich erfüllendes Element. Kann man es verbinden, so geht man gestärkte Wege.
Repetierende Verhaltensmuster sorgen für eine strukturelle Veränderung im menschlichen Körper. Optimal eingesetzt, lassen sich Disziplin und Durchhaltevermögen erzielen.
Ohne Achtsamkeit kann das physische Engagement nicht auf einer höhere Ebene verinnerlicht werden. Die Wahrnehmung des Menschen in der Gesamtheit der Umwelteinflüsse ist von primärer Bedeutung.
Menschen bewegen sich. Sind Bewegungen eingeschränkt oder reduziert, so reduzieren sich auch die Möglichkeiten der physischen Interaktion.
"In ausgewählten Studios in Bremen rund um die Uhr trainieren – Gezieltes Krafttraining"
Mehr ErfahrenSetzen Sie sich unverbindlich mit mir in Verbindung und lassen Sie uns über Ihr Anliegen sprechen. Ich freue mich auf Sie!
KontaktDie Natur hält eine Vielzahl von sportlichen Möglichkeiten bereit. Parkbänke werden zu Trainingsgeräten, ebenso Stangen und Bäume. Das Laufen in der Natur hat einen positiven Einfluss auf Ihr Herz-Kreislauf-System, die Stimmungslage und den stabilisierenden Muskelapparat. Die Hansestadt bietet hierfür viele Optionen, wie beispielsweise den Rhododendronpark, den Bürgerpark oder den Werdersee.
Die Studiokette McFit bietet die Möglichkeit rund um die Uhr zu trainieren. Wenn Sie hier Mitglied sind, können wir in den Bereichen Schnellkraft, Maximalkraft und Hypertrophie gemeinsame Erfolge feiern. Ein guter Trainingsplan setzt die Maßstäbe für ein Gesundheitstraining des gesamten Körpers oder ein sportspezifisches Aufbauprogramm nach Ihren Wünschen.
Privates Training mit einem Höchstmaß an Flexibilität. Meine Trainingsgeräte ermöglichen Ihnen hierbei ein gezieltes Training in gewohnter Atmosphäre zu absolvieren. Übungen für Ihre Kraft und Stabilität sowie Ihr Gleichgewicht stehen im Mittelpunkt und können bei Bedarf auf Ihre Ziel-Sportart zugeschnitten werden.